... ...

Az inzulinrezisztencia: tünetektől a kezelésig + 6 diétás tipp

inzulinrezisztencia v1

A modern társadalom egyik legelterjedtebb problémája az inzulinrezisztencia (IR) hazánkban is erőteljesen jelen van. Az IR a szervezetünk fő energiaforrásának, azaz a cukoranyagcserének a betegsége, mely számtalan egészségügyi következményt vonhat maga után. Legyen szó állandó cukor utáni sóvárgásról, vagy meddőségi kivizsgálásokról, de akár a sikertelen súlyvesztés is jelenthetik az inzulinrezisztencia markáns jelenlétét.

Pigmentfoltok? 6 módszer, amellyel csökkentheted őket!

Pigmentfoltok

Pigmentfoltok? 6 módszer, amellyel csökkentheted őket! A pigmentfolt, más néven hiperpigmentáció, a bőr egyenletlenségét okozó sötét elszíneződés, mely különböző okokra vezethetők vissza. Ezek a foltok gyakran kozmetikai problémát jelentenek, és jelentős hatással lehetnek az önértékelésünkre, ezáltal életminőségünkre. Ebben a cikkben részletesen járjuk körbe a pigmentfoltok kialakulását, jelentőségét, valamint azok kezelési lehetőségeit. Kialakulás A bőrpigmentáció kialakulásának hátterében […]

Szépségtrükkök a Kabay Patikától: haj- és körömerősítés

haj- és körömápolás

A hajápolás egyik legfontosabb alapja a megfelelő tisztítás és hidratálás. Válasszunk olyan sampont és balzsamot, amely nemcsak tisztítja a hajat, de hidratálja és mélyen táplálja is azt. Keress olyan termékeket, amelyek keratint, B-vitaminokat és esszenciális olajokat tartalmaznak, mivel ezek segítik a haj szerkezetének javítását.

A dohányzás káros hatásai szervezetünkre

Dohányzás

Az egészséget veszélyeztető magatartásformák közül az egyik legelterjedtebb a dohányzás, mely már a magzati kortól kezdve az élet minden szakaszában negatív hatást gyakorol a szervezetre.

Az újévi fogadalmak jegyében – 4 tipp fogyáshoz, életmód-változtatáshoz

Újévi diéta

Az óév végén általában mindenki visszapillant, hogy mit csinált volna másképp, vagy kellett volna másképp csinálnia az adott évben, és az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz. Pl.: leszokom a dohányzásról, idén végre tényleg lefogyok, életmódot váltok, rendbe hozom a pénzügyeimet, több időt töltök a családommal, stb.. Ezek közül a fogadalmak közül általában a fogyás és az életmódváltás szokott a „legnépszerűbb” lenni.

A karácsony és az emésztési problémák

Emésztési problémák karácsonykor

Karácsonykor általában laktató, nehéz, kalória-, cukor- és fehérjedús ételek kerülnek fel az ünnepi asztalra. Ilyenkor általában jóval nagyobb mennyiségű ennivalót fogyasztunk, mint egy átlagos hétköznapon, sőt, sokkal többször is eszünk egy nap, mint ahányszor általában szoktunk. De ha ez még nem lenne elegendő, az ünnepek előtti stressz is megviseli a szervezetünket (bevásárlás, főzés, takarítás, ajándékok beszerzése, logisztika, stb.).

A prosztatát érintő megbetegedések

A prosztatát érintő megbetegedések

A 60 évnél idősebb férfiak közel fele számol be prosztata-gondokról; hazánkban pedig a férfiak daganat miatti elhalálozásának negyedik leggyakoribb oka a prosztatarák. Más daganatokhoz hasonlóan ez a daganattípus sem egyik napról a másikra keletkezik – évek telhetnek el addig, amíg odáig fejlődik, hogy panaszokat, tüneteket okozzon. Az idejében felismert prosztatarák gyógyítható, vagy legalábbis visszaszorítható. A prosztata szűrés menetét viszont számos bizonytalanság és tévhit övezi, emiatt sok férfi fél tőle.

Minden, amit az algáról tudni kell

Minden, amit az algáról tudni kell

Az alga, napjainkban egyik úttörő „superfood”-ja, mely egyre nagyobb társadalmi réteget ér el pozitív élettani hatásaival, valamint immunerősítő, gyulladáscsökkentő és vérnyomáscsökkentő tulajdonságaival. Olvasson tovább és tudja meg milyen esszenciális tápanyagokhoz, ásványi anyagokhoz juthat hozzá az egyes édesvízi vagy sósvízi algákkal.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja

Mellrák elleni küzdelem hónapja

Hazánkban, a nők körében második helyen álló daganatos megbetegedés az emlőrák. Évente 7-8.000 új esetet diagnosztizálnak, és nagyjából a betegek 70%-a gyógyul meg. A kór nemcsak a nőket érinti, évről-évre 150-200 férfi is szembenéz ezzel a betegséggel.