Érdemesebb talán az immunrendszer erősítése helyett arra fókuszálni, hogy egyensúlyban tartsuk azt. Úgy gondoljunk erre a rendszerre, mint egy skálára, aminek két végpontja az alulműködés és a túlműködés. Alulműködése esetén beszélünk immunhiányos állapotról. Azonban a „túlzottan” működő ellenállóképesség is káros, ugyanis tévedésből a szervezet megtámadhatja a saját sejtjeit is, ennek következtében autoimmun betegségek alakulhatnak ki. Így inkább azt a célt kell kitűznünk magunk elé, hogy kiegyensúlyozottan és egészségesen tartsuk immunrendszerünket.